מחקר אקראי, כפול סמיות ומבוקר פלצבו שפורסם לאחרונה בכתב העת הרפואי The American Journal of Clinical Nutrition מספק ראיות משכנעות לכך שתוספי אבקה של פירות חמוציות שלמים יכולים להפחית באופן משמעותי את השכיחות של דלקות בדרכי השתן המאומתות ע״י תרבית בנשים עם היסטוריה של זיהומים חוזרים בדרכי השתן .
כיצד בוצע המחקר
החוקרים ערכו ניסוי קליני רב-מרכזי בן שישה חודשים, שכלל 150 נשים בריאות בגילאי 18-65 שחוו לפחות שלושה אירועים של דלקות בדרכי השתן בשנה האחרונה או לפחות שניים בששת החודשים האחרונים. המשתתפות חולקו באופן אקראי לקבלת כמוסה יומית של 500 מ"ג של אבקת פרי חמוציות מלא או פלצבו. המטרה העיקרית הייתה להעריך האם תוסף החמוציות הפחית את מספר הדלקות בדרכי השתן שאושרו בתרבית.
מה היו תוצאות המחקר
התוצאות הדגימו ירידה של 52% במספר הדלקות בדרכי השתן שאושרו בתרבית בקרב משתתפות שלקחו את תוסף החמוציות בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו. הסיכון היחסי (relative risk) היה 0.48 , כלומר לאלו שנטלו אבקת חמוציות היה פחות ממחצית הסיכון לפתח דלקת בדרכי השתן בהשוואה לאלו שלא נטלו את התוסף.
בנוסף להורדת השכיחות הכוללת של הדלקות בדרכי השתן, תוסף החמוציות הפחית באופן ספציפי זיהומים שנגרמו על ידי Escherichia coli – הגורם החיידקי הנפוץ ביותר בזיהומים בדרכי השתן. הסיכון היחסי של דלקות בדרכי השתן הקשורות ל-E. coli בקבוצת החמוציות היה 0.49, מה שמצביע על ירידה של כמעט 50%.
הפחתה בתסמינים
מעבר להפחתת מספר הזיהומים, תוספי החמוציות גם הורידו את שכיחות הזיהומים בדרכי השתן המלווים בתסמינים של דחיפות ותכיפות במתן השתן. ממצא זה מצביע על כך שגם כאשר התרחשו זיהומים, ייתכן שהם היו מתונים יותר אצל אלו שנטלו את תוסף החמוציות.
משמעות קלינית
ממצאים אלה מוסיפים לגוף ההולך וגדל של ראיות התומכות בחמוציות כאסטרטגיה טבעית, לא אנטיביוטית למניעת זיהומים חוזרים בדרכי השתן. חמוציות מכילות פרואנטוציאנידינים (proanthocyanidins), אשר מאמינים כי הם מונעים מהחיידקים להיצמד לדופן שלפוחית השתן, ומפחיתים את הסבירות לזיהום.
האם תוסף החמוציות הוא אלטרנטיבה בטוחה ויעילה לאנטיביוטיקה?
עבור נשים המועדות לזיהומים חוזרים בדרכי השתן, שימוש ארוך טווח באנטיביוטיקה ניתן לעתים קרובות כאמצעי מניעה. עם זאת, עמידות לאנטיביוטיקה היא דאגה גוברת בבריאות הציבור, ושימוש יתר באנטיביוטיקה עלול לשבש את המיקרוביום של המעי, ולהוביל לבעיות בריאות נוספות. מחקר זה מצביע על כך שתוספי חמוציות יכולים לשמש כאלטרנטיבה יעילה ובטוחה או גישה משלימה עבור אלו המעוניינות למזער את הסתמכותן על אנטיביוטיקה.
לסיכום
מחקר זה מספק ראיות קליניות חזקות לכך שתוסף חמוציות יומי יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון לזיהומים חוזרים בדרכי השתן, במיוחד אלו הנגרמים על ידי E. coli. לפי מחקר זה, תוספי חמוציות מציעים אסטרטגיה מבטיחה וטבעית למניעת זיהומים חוזרים בדרכי השתן.
עבור נשים הסובלות מזיהומים חוזרים בדרכי השתן, הוספת תוסף אבקת פרי חמוציות מלא באיכות גבוהה לשגרה עשויה להיות צעד פשוט אך יעיל לקראת בריאות טובה יותר של דרכי השתן.
